TRAININGトレーニング

トレーニングで怪我をしにくい体づくりを目指します。

コンディショニングを崩す、ケガをする要因は、各競技における技術・専門的体力中心のトレーニングを行い、基礎体力の水準が低いか、偏ってしまっていることにあります。

基礎体力は、筋力・持久力・俊敏性だけでなく、柔軟性・栄養・睡眠・精神力・理解力なども含みます。

よって、コンディショニングを整える為には、基礎体力をしっかりと見直す必要があります。
これは一般の方の体調管理やダイエットにも同じことが言えます。

多くの知識と経験から、年齢、性別、競技の内容・レベル・スケジュールなど様々な状況を考慮し、本人の意向と併せてコンディショニング内容は調整いたします。

当店のトレーニングの特徴

FEATURE 01豊富なスキルをいかし、身体をケア・サポート

柔道整復師の資格を保有し、長期整形外科勤務の経験があるので、ケガの初期症状とメディカルリハビリの理解があるから安心です。

FEATURE 02スポーツ現場の実情を理解しています

東三河地域で唯一、愛知県サッカー協会推薦での日本体育協会公認アスレティックトレーナーの資格を取得しているので、スポーツ現場の実状を理解し、ケガへの初期対応も出来るから安心です。

トレーニングメニュー

  • リフレッシュタイプ

    身体の疲れを回復したい、身体が重い・硬い方へ。マッサージ、ストレッチを中心に行います。

  • フィジカルタイプ

    体力の維持・強化、競技力の向上を目的とした方へ。トレーニング、ストレッチを中心に行います。

  • アスリハタイプ

    競技でのケガの予防、再発予防、競技への早期復帰を目指します。トレーニングとケアが中心になります。

  • フィットネスタイプ

    ヨガ教室、体操教室を開催し、みんなで楽しく体力、免疫力、心肺機能維持を目指します。

コンディショニングを整えその効果を高め持続するために、 トレーニングの他にもテーピングやインソールを併用することをお勧め致します

ご予約・ご相談はお気軽にお問い合わせください

Tel&Fax0532-21-7588

〒440-0034 豊橋市豊岡町130番地 パークウエストハイムB
(かわもと接骨院 院内)

アクセス
豊橋鉄道東田本線「運動公園前駅」から徒歩1分

営業時間
9:00-12:00 ヨガ 体操 ×
15:00-19:00 × × ×

定休日 木曜午後・土曜午後・日曜・祝日
*時間外の予約も可能です。ご相談ください。

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