豊橋鉄道東田本線
「運動公園前駅」から徒歩1分
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トレーニングで怪我をしにくい体づくりを目指します。
コンディショニングを崩す、ケガをする要因は、各競技における技術・専門的体力中心のトレーニングを行い、基礎体力の水準が低いか、偏ってしまっていることにあります。
基礎体力は、筋力・持久力・俊敏性だけでなく、柔軟性・栄養・睡眠・精神力・理解力なども含みます。
よって、コンディショニングを整える為には、基礎体力をしっかりと見直す必要があります。
これは一般の方の体調管理やダイエットにも同じことが言えます。
多くの知識と経験から、年齢、性別、競技の内容・レベル・スケジュールなど様々な状況を考慮し、本人の意向と併せてコンディショニング内容は調整いたします。
当店のトレーニングの特徴
FEATURE 01豊富なスキルをいかし、身体をケア・サポート
柔道整復師の資格を保有し、長期整形外科勤務の経験があるので、ケガの初期症状とメディカルリハビリの理解があるから安心です。
FEATURE 02スポーツ現場の実情を理解しています
東三河地域で唯一、愛知県サッカー協会推薦での日本体育協会公認アスレティックトレーナーの資格を取得しているので、スポーツ現場の実状を理解し、ケガへの初期対応も出来るから安心です。
トレーニングメニュー
リフレッシュタイプ
身体の疲れを回復したい、身体が重い・硬い方へ。マッサージ、ストレッチを中心に行います。
フィジカルタイプ
体力の維持・強化、競技力の向上を目的とした方へ。トレーニング、ストレッチを中心に行います。
アスリハタイプ
競技でのケガの予防、再発予防、競技への早期復帰を目指します。トレーニングとケアが中心になります。
フィットネスタイプ
ヨガ教室、体操教室を開催し、みんなで楽しく体力、免疫力、心肺機能維持を目指します。
コンディショニングを整えその効果を高め持続するために、 トレーニングの他にもテーピングやインソールを併用することをお勧め致します